Benefícios do contato com a natureza para idosos
Estar em contato com a natureza melhora a saúde — e na terceira idade esse efeito é ainda mais pronunciado. Hospitais ao redor do mundo têm investido em jardins terapêuticos justamente por seu impacto comprovado na recuperação e no bem-estar.
O que dizem as pesquisas
Pacientes idosos com acesso a áreas verdes apresentam menor pressão arterial, menos sintomas de depressão, melhor qualidade de sono e maior engajamento social.
Banho de sol e vitamina D
A exposição diária e segura ao sol, especialmente nas primeiras horas da manhã, é fundamental para a síntese de vitamina D, que protege ossos, sistema imunológico e humor.
Horta terapêutica
Participar do cultivo de verduras ativa memória, motricidade fina, autoestima e cria propósito — pilares do envelhecimento ativo. No Sta. Rita de Cássia, essa é uma das atividades mais queridas pelos residentes.
Se você está buscando um residencial geriátrico em Porto Alegre que una acolhimento humanizado, equipe multidisciplinar especializada e uma estrutura cercada pela natureza, o Residencial Sta. Rita de Cássia, na Vila Assunção, está à disposição para receber sua família.
Perguntas frequentes
Quanto tempo de sol por dia idosos devem tomar?
De 15 a 20 minutos diários antes das 10h ou após as 16h, com partes do corpo expostas, é suficiente para a maioria dos idosos.
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